נפרדת מבן זוג ואת מרגישה ריקנות?

איך מתגברים על פרידה

נפרדת ממנו לא מזמן. את מרגישה שנפער בתוכך חלל ענק. את מבוהלת, מרגישה לבד ועוד יותר מזה… את מרגישה בודדה.
חינכו אותך שאשה צריכה זוגיות, כי בלי זה אשה היא חצי אשה.
מסביבך רוב הנשים בזוגיות. את מקנאה בהן גם כשאת יודעת שחלקן בזוגיות לא משהו אבל את אומרת לעצמך לפחות יש להן מישהו, גם אם הוא מעפן.

 

מה מפחיד אותך?

מפחיד אותך להיות לבד.
מפחיד אותך שתהיי חולה ואף אחד לא יהיה שם להכין לך כוס תה.
מפחיד אותך לחזור לבית ריק.
מפחיד אותך שאת מרגישה שנכשלת.
מפחיד אותך שאולי אף פעם לא תמצאי מישהו ואולי עדיף אותו למרות שהוא ממש לא התאים לך.

את אומרת לעצמך שעדיף כבר זוגיות לא משהו מאשר להיות לבד.
מתחילה להזכר בנוסטלגיה בקטעים היותר טובים, עושה לקשר אידיאליזציה, מקווה בתוכך שאלי עכשיו הוא ישתנה.
הכעס שלך הופך להזדקקות.

כמה שאת שונאת להיות במקום שמזדקק למישהו, למשהו.
חסר לך החיבוק שלו, הקרבה.
אולי משעמם לך פתאום. אין לך עם מי לריב ואין מי שיעצבן אותך למרות שהוא עדיין קצת מעצבן אותך במחשבות.

את עושה איתו אינסוף דיאלוגים בראש. מנתחת מה היה בסדר, מה לא, מה היית רוצה שיהיה. מסבירה לו בראשך שאם רק יעשה כך או אחרת את תהיי רגועה, שבעת רצון. אפשר לחשוב מה את מבקשת… את רוצה הרי דברים בסיסיים עבורך.

את כועסת עליו, מאוכזבת, מבואסת, נכון?

אז מה את עושה?
ממהרת למצוא מישהו שיהיה בתפקיד שלו. ממהרת לעשות ריבאונד.
כדי שחס וחלילה לא תהיי לבד.
המטרה הופכת להיות זוגיות ואת מסתערת עליה כמו לביאה.
מבקשת מחברות שישדכו לך מישהו.
נכנסת לאתרי היכרויות. מחדשת כרטיס. יושבת שעות למצוא מישהו, וזה דחוף לך, לעכשיו, לאתמול.

יש משבצת לא שלמה בחייך ואת רוצה לסדר את הפאזל ומהר, לא להיות בסטאטוס "לבד".

את פוצחת ביציאה לדייטים כשהכותרת "אני מחפשת זוגיות, בעל, ילדים, בית ומשכנתא".
את ממש לא נהנית מהלבד, קשה לך עם הלבד. זה מפחיד אותך ואת מרגישה חצי בת אדם.

את מתייחסת למשימה כמו שמתייחסים לחיפוש עבודה כשאת נואשת בגלל שמנהל הבנק אוטוטו מגביל לך את חשבון הבנק בגלל גובה המינוס.

יוצאת לדייטים בזה אחר זה כאחוזת אמוק. מחפשת את האחד, זה שיעשה לך את זה. זה שיגאל אותך מייסוריך.
את לגמרי משתדלת לשדר "קוליות" כשאת יושבת מול הבחור.
אבל בעיניים שלך את אומדת אותו: "מתאים לחתונה / לא מתאים לחתונה"?
מרוב שאת ממוקדת מטרה, את מוצאת את עצמך בלחץ.
בכל דייט את מוצאת פגמים כי הוא לא מתאים לרשימת המכולת שיש לך.
או…
שאת מתעלמת מכל פגם העיקר שיהיה שם מישהו ושיהיה סביר.

את מתבאסת מהחיפוש. רוב הגברים רוצים סטוץ, סקס ואת מבולבלת. מצד אחד את רוצה לבדוק אותו, מצד שני חסר לך מגע, מצד שלישי את לא סגורה על עצמך, מצד רביעי את מרגישה ריקנות שאף סקס לא יוכל באמת למלא.

אז מה כדאי לך לעשות?

קודם כל תירגעי.
תביני שהגיע הזמן לפתח זוגיות עם עצמך! כן, כן. זה חובה וזה קריטי.
אם את מתייחסת לעצמך בתור לא שלמה רק כי אין לך את הזוגיות שרצית זה אומר שאת מסתובבת עם בור ענק בנשמה ומחפשת אדם חיצוני שימלא אותו ויסגור אצלך את כל הפינות.
זה אומר שאת מפתחת תלות באדם אחר כדי להרגיש טוב עם עצמך.
תזכרי שאת אדם שלם לא משנה מה.
נולדת אדם שלם, את אדם שלם ותהיי אדם שלם.
זוגיות היא רק תוספת ולא העיקר.
את העיקר, לא הזוגיות, לא החרדות, לא הפחדים ולא הדאגות.

כשאת נגשת למשימת החיפוש תעשי זאת בכיף, בהנאה, בלי לחץ. כי כשאת בלחץ ורק רוצה להגיע כבר ליעד את לא נהנית מהדרך, את מתייאשת. מתעצבנת, מתאכזבת.
תהני מהאפשרות להכיר אנשים חדשים בלי להכניס אותם לרשימת המועמדים לחתונה העתידית.
תהני מהרגע בלי לפחד מהעתיד.
ולא לשכוח לנשום ולהפגיז הופעות.
אה….. לא פחות חשוב, תעבדי על הדימוי העצמי שלך ועל הבטחון שלך.
יש לי המון כלים בשבילך מתחום ה NLP ולא רק…

כי בלי בטחון עצמי, בלי דימוי עצמי חיובי, בלי להפיק לקחים ממערכות היחסים הקודמות שלך זה בדיוק כמו פול גז בניוטרל כשאת מבזבזת זמן, אנרגיה דלק ורק מרגישה מתוסכלת.
מתוסכלת כי שעון החול של חייך לא עוצר ואת לחוצה למצוא את האביר.
רק שבינתיים את מוצאת כאלה שלא עושים לך את זה או כאלה שעושים לך את זה אבל הם פחות מתלהבים ממך.

אני כאן בשבילך, להתייעץ, להפיק לקחים, לקבל כלים, לקבל אומץ ולהפיח רוח חדשה ורעננה בחיים שלך ובזוגיות שלך.
כן… זה אפשרי כי חבל על הזמן שלך, על עוגמת הנפש ועל תחושת התסכול, ההחמצה והפספוס.

שלך…
צילה שנהר – יועצת זוגית אישית ומגשרת.
בואי נקבע פגישת היכרות בקליניקה בכפר ורדים או אונליין.