הדרכה בוידאו – מניפולציות רגשיות בזוגיות

איך מניפולציות רגשיות באות לידי ביטוי?

תלונות, האשמה, קורבנות, רודנות, שתלטנות.

 

 

 

 

 

ממה נובעות המניפולציות הזוגיות?

בור שחור בנשמה.

חרדה

דפוסים שלא עובדו כראוי.

עודף פינוק מצד ההורים.

צורך להיות בשליטה.

התמודדות לאחר בגידה.

 

 

 

מה זה גורם לצד השני?

להימנע מלתת מידע שעלול לשמש כתחמושת.

להסתגר

להדוף

לתקוף

לרצות מלשון ריצוי

להתרוקן מנטלית ואז לכעוס כדרך להעמיד גבול

לבגוד כדי למצוא איזון, שקט, מפלט, הערכה.

חוסר אונים, פאסיביות

להתרחק

לעשות דווקא מתוך רצון להגדיר טריטוריה.

 

 

 

איך להפסיק מניפולציות רגשיות שאתם עושים לאחרים בזוגיות?

מודעות עצמית להבין את עצמכם.

אחריות

להבין שזה הרסני.

לטפל בזה

או לא לטפל וללמוד בדרך הקשה.

מנוף להתפתחות אישית.

אם היו מתנהגים אלי ככה איך הייתי מרגישה?

 

 

אם עושים לכם מניפולציות רגשיות – מה לעשות?

להתבונן ולראות איך הדרמה משפיעה עלי

להעמיד גבול ברור בזוגיות

לעשות הפרדה מה שייך לי ומה שייך לך

לא להיכנע

לא ליפול לריצוי חזרה כי המניפולציות יתגברו

להחזיר את האחריות לצד השני.

לא לתקן את המעשים של הצד השני שנובעים מהרס עצמי

לא ללכת מכות אלא לצאת מזירת האיגרוף

להפסיק להסביר ולהצטדק, זה לא עובד אלא מתדלק את המניפולציה.

לא להתרגש

לפתח עמוד שדרה

לא להישאב לדרמה

 

 

 

 

צילה שנהר – יועצת זוגית אישית ומגשרת.

ייעוץ זוגי פרקטי וקצר בצפון בכפר ורדים ואונליין

לקביעת פגישת היכרות 0506402526