הדרכה בוידאו – איך לבקש סליחה ולרדת מהעץ אחרי מריבה בזוגיות?

 

 

על מה זוגות בדרך כלל רבים?

  • פערים בהשקפת העולם האישית, הזוגית והמשפחתית

  • אי מענה לצרכים ולרגשות שלהם.

  • חוסר ניראות "הוא לא רואה אותי".

  • משברי אמון

  • חוסר יכולת לבטא את הצרכים והרצונות האמיתיים

  • זוגות רבים על אי הבנות, פרשנויות, הסקת מסקנות שגויה, לקיחה אישית של דברים.

למה זוגות רבים?

  • כדי לשכנע בצדק של אותו צד

  • כדי לפגוע בחזרה

איך זוגות רבים?

  • אל תשאלו, כל האמצעים כשרים, לא אפרט.

מה הסוד?

  • למנוע את המריבה, לטפל בחומרי הנפץ כשהם קטנים. לטפל במקור לבעיות ולא לכבות את השריפות בזוגיות.

מה לעשות אחרי מריבה?

  • להניח לצד שצקריך להתרחק, להירגע, לחשוב, להתקרר.

  • לקחת אחריות אישית על התרומה שלי למריבה ועל המחשבות, הרגשות, המילים וההתנהגות שלי.

  • טיול עמדות

  • אם פגעתי לבקש סליחה על איך שארזתי את המסר

  • לברר עם עצמי מה הצורך האמיתי והמהותי שלי

  • לרתום בעדינות ולא בכוחניות