הדרכה בוידאו – איך לבקש סליחה ולרדת מהעץ אחרי מריבה בזוגיות?

 

 

על מה זוגות בדרך כלל רבים?

• פערים בהשקפת העולם האישית, הזוגית והמשפחתית

• אי מענה לצרכים ולרגשות שלהם.

• חוסר ניראות "הוא לא רואה אותי".

• משברי אמון

• חוסר יכולת לבטא את הצרכים והרצונות האמיתיים

• זוגות רבים על אי הבנות, פרשנויות, הסקת מסקנות שגויה, לקיחה אישית של דברים.

למה זוגות רבים?

• כדי לשכנע בצדק של אותו צד

• כדי לפגוע בחזרה

איך זוגות רבים?

• אל תשאלו, כל האמצעים כשרים, לא אפרט.

מה הסוד?

• למנוע את המריבה, לטפל בחומרי הנפץ כשהם קטנים. לטפל במקור לבעיות ולא לכבות את השריפות בזוגיות.

מה לעשות אחרי מריבה?

• להניח לצד שצקריך להתרחק, להירגע, לחשוב, להתקרר.

• לקחת אחריות אישית על התרומה שלי למריבה ועל המחשבות, הרגשות, המילים וההתנהגות שלי.

• טיול עמדות

• אם פגעתי לבקש סליחה על איך שארזתי את המסר

• לברר עם עצמי מה הצורך האמיתי והמהותי שלי

• לרתום בעדינות ולא בכוחניות