וידאו הדרכה – 5 טכניקות איך להפוך את הזוגיות למשאב מעצים בתקופות מאתגרות

הנה רשימת הכלים:
1. להתבונן ממידת רוחק – עמדת הצופה.
2. במקום לכעוס שאני לא מקבל/ת לשאול את עצמי מה אני יכולה לתת.
3. מה אני יכול/ה ללמוד לטובה מהסיטואציה? איזו מיומנות, שיעור, הזדמנות, דרך חשיבה יש כאן?
4. זה בסדר ואפילו רצוי לקחת זמן לעצמך!
5. לחזור לבייסיק, להנאות הקטנות, להסתכל בעין טובה על הזוגיות והמשפחה ועליך.

לקורס בטחון עצמי מהדהד בחינם לנשים יש ללחוץ כאן

 

באהבה עצומה

צילה שנהר

יועצת זוגית אישית ומגשרת בצפון ואונליין