איך לרתום את הכעס לטובתך
מה קורה כשהכעס פחות מדי, יותר מדי ובמידה הנכונה.
ואיך לרתום את זה לטובתך.
פחות מדי כעס:
פקפוק עצמי
ריצוי
פחד מעימותש
חוסר אונים
דכאון
הסכמה להיות מנוצלים
פחד נטישה
לא לתת לעצמי לגיטימציה לכעוס
להיות יותר מדי בסדר
מגיע לי היחס הזה
יותר מדי כעס:
ממכר
גורם למחלות בגוף ובנפש
מרחיק מאנשים אחרים
אלימות
במידה הנכונה:
גורם לעצור ולחשב מסלול מחדש
גבולות
הפרדה בין טוב ורע
אנרגיה של אש
לראות בבהירות את המצב
להפסיק להכיל, להבליג ולשתף פעולה
לפעול אחרת ממקום של עוצמה
מאפשר שינוי מהותי ולא קוסמטי
הגנה
איך הכעס בא לידי ביטוי בחיינו ואיך לרתום אותו ברמות השונות:
אישי, זוגי, מיני, הורי, משפחתי, מערכות יחסים, עבודה, כסף, קהילה, מדינה, בינלאומי, קוסמי.